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Quais s√£o as cinco linguagens do amor e como elas podem transformar seu relacionamento?

Para a maioria de n√≥s, tudo o que realmente queremos em um relacionamento √© nos sentir amados e cuidados. No entanto, podemos ter ideias diferentes sobre como isso realmente se parece. Uma pessoa pode se sentir amada quando seu parceiro prepara o jantar, ou mesmo quando leva as lixeiras para fora. Outro pode se sentir mais amado quando seu parceiro lhe d√° toda a aten√ß√£o em uma conversa. E outro pode se sentir mais cuidado quando envolvido em um grande e caloroso abra√ßo. Essas diferentes maneiras pelas quais todos gostamos de dar e receber amor s√£o conhecidas como ‘linguagens do amor’ e quanto mais voc√™ souber sobre elas, melhor ser√° seu relacionamento amoroso. Aqui est√° tudo que voc√™ precisa saber ‚Ķ

Quais s√£o as cinco linguagens do amor?


As cinco linguagens do amor foram criadas pelo conselheiro matrimonial e autor americano Gary Chapman, cujo livro de 1992 The 5 Love Languages tornou-se um best-seller global, com mais de 11 milh√Ķes de c√≥pias vendidas. No livro, ele descreve as cinco maneiras principais pelas quais as pessoas d√£o e recebem amor. Eles s√£o‚Ķ

PALAVRAS DE AFIRMA√á√ÉO: Mostrar amor usando palavras am√°veis, encorajadoras e positivas – como dizer “eu te amo”, “voc√™ est√° linda” ou “Estou orgulhoso de voc√™”.

TOQUE F√ćSICO: Isso nem sempre significa contato sexual – pode simplesmente significar mostrar que voc√™ ama algu√©m abra√ßando, segurando as m√£os e tocando cuidadosamente o bra√ßo ou as costas dela.

TEMPO DE QUALIDADE: Estar realmente presente para a outra pessoa; dando a eles toda a sua aten√ß√£o, livre de distra√ß√Ķes como telefones ou televis√£o. Tempo de qualidade pode significar ter conversas significativas, ou mesmo apenas sentar juntos em sil√™ncio.

ATOS DE SERVIÇO: Trata-se de dar uma mão amiga, seja oferecendo-se para pegar as crianças quando você sabe que seu parceiro está ocupado, ou mesmo algo tão pequeno como lavar ou colocar a lixeira no lixo.

RECEBENDO PRESENTES: Eles não precisam ser grandes gestos extravagantes, mas podem ser pequenos símbolos para mostrar apreciação Рdesde pegar sua barra de chocolate favorita no caminho para casa, até deixar uma mensagem adorável em um post-it.

De acordo com Chapman, todos n√≥s temos uma linguagem do amor prim√°ria, que √© a principal maneira pela qual gostamos de dar e receber amor. Freq√ľentemente, isso pode ser moldado por nossa educa√ß√£o. Por exemplo, se seus pais o encheram de elogios quando crian√ßa, voc√™ pode vir a confiar em palavras de afirma√ß√£o como uma forma de se sentir amado e, portanto, √© assim que tem mais probabilidade de expressar amor. No entanto, tamb√©m pode funcionar da maneira oposta – se voc√™ foi criado com muito poucos abra√ßos e pouco afeto, pode desejar o toque f√≠sico e isso pode se tornar sua principal linguagem de amor.

Descubra qual é a sua principal linguagem do amor, respondendo ao teste aqui.

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Por que as cinco linguagens do amor s√£o importantes nos relacionamentos?
Em todos os relacionamentos rom√Ęnticos, √© muito importante que ambas as pessoas se sintam amadas. Mas se voc√™ tiver diferentes linguagens de amor, isso pode causar problemas de comunica√ß√£o e ressentimento.

“Compreender nossas diferentes linguagens de amor pode realmente ajudar a romper as barreiras da comunica√ß√£o”, diz a especialista em relacionamentos psicossexuais Kate Moyle, que regularmente incentiva seus clientes a descobrirem sua linguagem de amor. Por exemplo, se sua linguagem de amor √© atos de servi√ßo, voc√™ pode pensar que est√° mostrando a seu parceiro que o ama por meio de suas a√ß√Ķes, ent√£o n√£o precisa dizer a eles. Mas se sua linguagem de amor √© palavras de afirma√ß√£o, eles podem n√£o se sentir amados, a menos que voc√™ diga explicitamente. Da mesma forma, eles podem ench√™-lo de elogios, mas como n√£o o ajudam o suficiente nas tarefas dom√©sticas, voc√™ se sente mal-amado. Efetivamente, voc√™s dois est√£o demonstrando seu desejo e amor √† sua pr√≥pria maneira, mas ambos podem ficar chateados ou ressentidos por n√£o estarem conseguindo o que precisam. ‚ÄúPode realmente ser como se voc√™ estivesse falando l√≠nguas diferentes‚ÄĚ, diz Kate.

Ent√£o, de acordo com Kate, a maior coisa que podemos ganhar conhecendo nossa linguagem do amor √© a compreens√£o. ‚Äú√Č muito dif√≠cil para n√≥s entendermos uns aos outros √†s vezes‚ÄĚ, diz ela. “Quando n√£o temos compreens√£o, fazemos suposi√ß√Ķes, e suposi√ß√Ķes s√£o realmente perigosas para os relacionamentos. Tentamos ler a mente e achamos que sabemos o que a outra pessoa est√° pensando. Mas, na verdade, mesmo em relacionamentos de longo prazo, √© importante tentar compreender continuamente um ao outro. “

E, em √ļltima an√°lise, quanto mais voc√™ se entende, mais feliz voc√™ ser√°. ‚Äú√Č uma quest√£o de se sentir cuidada, vista, reconhecida‚ÄĚ, diz Kate. “Existem muitos ve√≠culos diferentes para isso, ent√£o voc√™ s√≥ precisa descobrir quais ve√≠culos s√£o mais importantes para voc√™ e quais s√£o mais importantes para o seu parceiro. Podemos estar mais conscientes de todos eles.”

Foto por: EyeWolfGetty Images
O que você deve fazer se sua linguagem de amor primária for diferente da de seu parceiro?
Portanto, o seu são atos de serviço e o do seu parceiro é o toque físico Рpara onde você vai a partir daí?

“As linguagens de amor da maioria das pessoas n√£o s√£o as mesmas”, garante Kate. “Isso n√£o significa que voc√™ √© incompat√≠vel – apenas significa que voc√™ precisa se esfor√ßar mais. Tenha conversas muito abertas e honestas em que diga ‘isso √© importante para mim’ ou ‘Eu me sinto amado quando voc√™ faz X’ . N√£o podemos for√ßar nosso parceiro a agir e se comportar da maneira que queremos, e √© importante reconhecer que isso pode n√£o vir naturalmente para eles. √Č um pouco como aprender um idioma real, ent√£o ser√° necess√°rio navegar e aprender, tentativa e erro e um pouco de paci√™ncia. “

Kate recomenda fazer o teste de l√≠nguas do amor ao mesmo tempo – dessa forma, voc√™ pode discuti-los √† medida que avan√ßa. ‚Äú√Č um terreno realmente f√©rtil para conversas significativas sobre onde est√£o suas sensibilidades e valores‚ÄĚ, diz ela. Ambos se comprometem a tentar aprender a linguagem do amor da outra pessoa, mesmo que n√£o pare√ßa natural para voc√™. Eventualmente, voc√™s dois podem se tornar fluentes e ambos podem se sentir amados.

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As 5 linguagens do Amor ūüĖ§ e como podem influenciar o seu relacionamento.