A verdadeira razão pela qual julgamos outras pessoas (E o que isso diz sobre nós)

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Quando julgamos, será que reflecte outros ou nós?

Existe um juízo sobre julgar?

Todos nós julgamos. Estamos predispostos a esta tendência natural; ela faz parte da natureza humana.

Mas porque é que julgamos?

“Pensar é difícil, é por isso que a maioria das pessoas julga”. ~ Carl Jung

Esta citação resume tudo. Julgar é fácil e não requer muita reflexão ou raciocínio. Os nossos cérebros estão ligados para fazer julgamentos automáticos sobre o comportamento dos outros, para que possamos mover-nos pelo mundo sem gastar muito tempo ou energia a compreender tudo o que vemos.

A compreensão é mais difícil porque requer pensamento profundo, paciência, compaixão, e uma mente aberta.

O especialista em comportamento humano Dr. John Demartini refere-se a este fenómeno como “auto-realista” e “auto-incorajador”.

Julgar é simplesmente a nossa tentativa de criar uma hierarquia de melhor e menos do que, superior e inferior a, e definir o valor para todos e para tudo o que encontramos. Temos o desejo inato de estar certos, de ser melhores, de ser superiores – sempre. A nossa visão binária do mundo que nos rodeia exige que estejamos certos ou errados, pelo que temos tendência a julgar.

Eis duas teorias em psicologia que explicam o fenómeno do julgamento:

Teoria da Atribuição

“Não é se se ganha ou se perde, mas sim como se coloca a culpa”. ~ Oscar Wilde

Os humanos são motivados a atribuir causas às suas acções e comportamentos. Na psicologia social, a atribuição é o processo pelo qual os indivíduos explicam as causas dos comportamentos e dos acontecimentos.

Atribuições são pensamentos que temos sobre outros que nos ajudam a dar sentido às razões pelas quais as pessoas fazem as coisas que fazem.

Tal como existe a teoria da atribuição, também existem preconceitos de atribuição, como erro de atribuição fundamental. Mais frequentemente, o nosso foco é o comportamento, ignorando a situação ou o contexto ou as circunstâncias que conduzem a esse comportamento.

Projecção (Ver a nossa escuridão nos outros)

“Conhecer a sua própria escuridão é o melhor método para lidar com a escuridão nas outras pessoas”. ~ Carl Jung

Segundo o psiquiatra suíço Carl Jung, “embora as nossas mentes conscientes estejam a evitar as nossas próprias falhas, elas ainda querem lidar com elas a um nível mais profundo, por isso ampliamos essas falhas nos outros”.

Só podemos ver nos outros o que temos dentro de nós próprios. Primeiro, rejeitamos, depois projectamos.

Jung declarou a nossa sombra como o lado desconhecido, inconsciente e sombrio da nossa personalidade. Segundo Jung, a sombra – ser instintivo e irracional – é propensa a projecção psicológica na qual a inferioridade pessoal percebida é reconhecida como uma deficiência moral percebida em outra pessoa.

O psicólogo americano-britânico Raymond Cattell, conhecido pelas suas pesquisas psicométricas, identificou 16 factores ou dimensões de personalidade que todos nós possuímos. Todas as nossas personalidades são na realidade constituídas pelos mesmos traços; diferimos apenas no grau em que cada traço é expresso. Segundo Cattell, as pessoas simplesmente expressam estes traços de diferentes maneiras, em diferentes momentos e em diferentes áreas das suas vidas. Alguns podem ser dominantes, e outros podem estar adormecidos.

Quando julgamos alguém por algo, estamos na realidade a julgar-nos a nós próprios como a mesma coisa; simplesmente ainda não possuímos nem aceitamos totalmente essa característica dentro de nós.

Quando julgamos, será que reflecte os outros ou nós próprios?

“Quando julgamos os outros, não os definimos, definimo-nos a nós próprios”. ~ Earl Nightingale

O mundo à nossa volta é o nosso espelho, e julgar alguém não define quem ele é – define quem nós somos. Na maior parte das vezes, as coisas que detestamos e julgamos nos outros são um reflexo das coisas que não podemos aceitar sobre nós próprios.

A bitola que usamos para nós próprios é a bitola que usamos para o mundo. A forma como nos medimos a nós próprios é como medimos os outros, e como assumimos que os outros nos medem a nós próprios.

“Se odiamos uma pessoa, odiamos algo nele que faz parte de nós próprios. O que não faz parte de nós próprios não nos perturba”. ~ Hermann Hesse

Tudo o que nos irrita sobre os outros pode levar-nos a uma compreensão de nós próprios, a uma auto-consciencialização. O que vemos nos outros é muitas vezes o que vemos em nós próprios, e o que nos irrita nos outros talvez aquilo de que não gostamos em nós próprios.

Julgar é relativo, a nossa constante comparação ou validação de tudo aquilo que percebemos com aquilo em que acreditamos. As nossas crenças podem ter sido uma função dos nossos próprios traços de personalidade, dos nossos condicionamentos (a múltiplos níveis como social, cultural ou religioso), e das nossas experiências de vida. Assim, o julgamento nunca é absoluto para os outros a partir do seu quadro de referência.

Mas, será que as pessoas ou as suas situações que julgamos fazem parte desta equação? Certamente que não. Então, como podemos medir ou julgar algo com uma bitola que não consegue lidar completamente com o que mede? Não pode ser infalível.

Julgar fecha-nos e impede-nos de compreender a situação completa ou uma nova verdade que ainda não é conhecida.

“Através do julgamento, separamo-nos. Através da compreensão, nós crescemos” ~ Doe Zantamata

Enquanto julgamos, ficamos presos num laço; podemos evoluir tentando conscientemente escapar a esse laço. Aqui estão algumas formas de o fazer:

Ser Aberto. Antes de julgarmos, procuremos compreender com uma mente aberta.

Seja Curioso. Podemos permanecer curiosos, sabendo que há algo sobre a situação que podemos não compreender totalmente.

Sejam Empáticos. Sejamos empatizantes e demos o benefício da dúvida aos outros pela sua situação ou pelas circunstâncias que podem não estar na nossa plena consciência.

Sejamos Autoconscientes. Praticar a auto-consciência através do auto-perdão, auto-aceitação e auto-compaixão. Quanto mais nos compreendemos a nós próprios, mais podemos compreender os outros; conhecer as nossas tendências ajudar-nos-á a avaliar de forma justa, pacientemente, compassiva.

É insensato dizer: “Parem de julgar os outros”, pois todas as nossas tentativas contra a nossa natureza humana inata podem ser em vão, uma vez que não é tão simples como parece. Em vez disso, podemos aprender a tornar-nos mais autoconscientes quando julgamos, e através dessa consciência, passarmos a adoptar padrões de pensamento mais interessantes.

Podemos também ser mais apreciadores e compassivos do mundo que nos rodeia pelo que ele é, em vez de tentar enquadrá-lo na nossa óptica.

“Sejam amáveis. Para todos os que se encontram está a travar uma batalha da qual nada sabem”. ~ Ian MacLaren

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